ARJESSA VAHVA -VERKKOVALMENNUS
Valmennus kiireiseen arkeen – erityisesti vanhemmille.
-
Treeniohjelma, joka toimii kiireisen perhe-elämän keskellä
-
Joustava tapa treenata silloin kun aikaa löytyy
-
Ohjatut, vaihtuvat treenivideot, jotka mahtuvat lyhyempiinkin hetkiin
-
Helppo ja edullinen tapa pitää huolta omasta kunnosta
-
Ei rajoitteita, ei dieettejä, vaan aidosti arkeen sopivaa tekemistä.
HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS
Kun haluat yksilöllisen suunnitelman ja valmentajan täyden tuen.
- Täysin henkilökohtainen treeni- ja ravinto-ohjelma
- Suora yhteys valmentajaan ja sparraus matkalle
- Yksilöllinen palaute ja kehityksen seuranta
- Ohjelma, joka mukautuu arkeesi ja tavoitteisiisi
- Tehokas ja suunnitelmallinen eteneminen.
Erikoisjoukkojen sisulla ja perheenisän empatialla
Valmennuksissani keskeiset arvot ovat empatia ja vastuullisuus. Haluan kohdata jokaisen valmennettavan yksilönä – ihmisenä, jolla on omat tavoitteensa, lähtötasonsa ja arkensa.
En usko pikaratkaisuihin. Rakennan treeni- ja ravinto-ohjelmat tutkimustietoon nojaten, mutta ennen kaikkea niin, että ne toimivat oikeassa elämässä: työn, perheen ja muun arjen keskellä. Maalaisjärki on kova sana.
Tavoitteeni ei ole vain auttaa sinua saavuttamaan tuloksia, vaan rakentaa kestäviä tapoja, joiden avulla voit voida paremmin ja jaksaa vahvemmin pitkällä aikavälillä. Tutustu yksilövalmennukseeni ja verkkovalmennukseeni ja löydä arkeesi sopiva tapa voida hyvin.